"ONTHEBOX" - Introkurs

Välkommen på våra nybörjarkurser "Onthebox" i CROSSFIT!

”OntheBox” är den perfekta starten för dig som vill börja träna hos oss men ännu inte har så mycket erfarenhet av träning och Funktionell träning/CROSSFIT. Under nybörjarkursen visar vi dig inte bara hur effektiv den här träningsformen är, utan också den bakomliggande tekniken för olika rörelser och lyft.

Alla oavsett träningsbakgrund är välkomna till oss! Din ålder eller träningserfarenhet har absolut ingen betydelse.
Vi finns för Dig, och vi vill hjälpa dig till ett mer aktivt liv med denna fantastiskt rolig träningsform.

FÖRKUNSKAPER
Inga fysiska eller teoretiska förkunskaper krävs.

UTRUSNING
Stabila skor utan luftkuddar, T-shirt, shorts eller träningsbyxor och glöm inte vattenflaska.

OMFATTNING 
2 tillfällen a´1,5 timme.
27/12 Måndag: kl. 15:00 - 16:30, saml. 15 min innan. 
30/12 Fredag: kl. 15:00 - 16:30, saml. 15 min innan.
Pris: 399 kr  (medlemmar 
299 kr

  • Teori genomgång av vårt tänk, påverkan av träningsforman, "språket" och regler. 
  • Utbildning i våra vanliga rörelser/lyft + alternativ till dessa.
  • Workout, där vi trycker upp tempot lite för att svettas lite...

ANMÄLAN
För att kursen ska bli av krävs det minst 2 deltagare. Max deltagare är 8 st. Anmälan är bindande

ADRESS
Estridsväg 7B, 29165 Kristianstad

Välkomna! 

Denna sida är inte tillgänglig just nu.