Teens 11-14 år våren 2021

Målsättningen är för deltagaren att lära sig röra på sin kropp som den är tänkt att röras på och utföra träningen på ett anatomiskt säkert och korrekt sätt. Genom att göra detta i en trygg och kontrollerad miljö med stor tillgång till instruktör skapas förutsättningar för en frisk och stark kropp som klarar vardagens påfrestningar.

Förkunskap
Ingen

Innehåll
Varje pass innehåller en styrkedel med fokus på teknik samt en rolig, utmanande och flåsig WOD.

Tider
Lördag v.2-21 kl. 10.15-11.15, Tisdag v.2-21 kl. 16.30-17.30

För gruppen gäller två träningspass per vecka under 20 veckor med uppehåll för sport-påsklov, 1-2 tävlingar (6 feb/24 april) och eventuella röda dagar.

Pris
1495 kr

Instruktör
Dag Wenström, Simon Liedholm och Ida Rosendal

Anmälan
För att kursen ska bli av krävs det minst 6 st deltagare. Max deltagare är 12 st. Anmälan är bindande.