Sommarhjälpen 2022

UTMANA DIG I SEX VECKOR!
I 6 veckor tar du en utmaning att göra en MAT förändring och gå ner i vikt inför sommaren på köpet. VIKTHJÄLPEN är ett koncept med en hälsoutmaning med en livsförändring med att undvika ohälsosamma produkter och periodisk fasta. Du äter vanlig mat, lär dig kaloriintag, får coachning och börjar träna. En lärdom för livet. 

Kursen är till för:

• dig som vill ha en viktminskning och bättre hälsa på långsikt.  
• dig som vill lära sig att kosten påverkar och göra bättre val i livet.
• dig som önskar komma igång med träningen samt få den mer anpassad med glädje & gemenskap.

INNEHÅLL

• En manual om konceptet utförande, tips och råd att följa periodisk fasta och träning, skickas ut 3-5 dagar digitalt innan start.
• Tillgång Nutrition Data APP med 400 recept, chatt, invägning/mätning och träningsprogram. 
• Ingår även träningskort samt pass under perioden på swetecgym.

ANMÄLAN
För att kursen ska bli av krävs det minst 6 deltagare. Max deltagare är 12 st. Anmälan är bindande

ADRESS
Estridsväg 7B, 29165 Kristianstad

Välkomna!